Не только финны и русские ходят в баню!Эта статья про бани народов нашего земного шара. Посмотрим на банный колорит с русской точки зрения.
Русская баня.
Классическая русская баня это избушка, срубленная из брёвен. По обычаю русский народ строил бани на берегу реки.
В русской бане есть предбанник, где раздеваются, и парилка, где стоит печь, в которую заложены камни. Полки и лавки идут вдоль стен, а пол в бане усыпали сосновыми иголками и измельченными в порошок травами цветами.
Бывают бани по-белому, когда дым выходит наружу.
И по-черному, когда дымовой трубы нет и дым идёт в парилку.
Для нагнетания температуры горячую воду паддают на камни и баня наполняется ласковым жаром. Жар вызывает интенсивное оздоравливающее потоотделение.
Есть ещё один старый русский забытый способ – париться прямо в печи после приготовления еды. Туда стелили солому и залезали вовнутрь. Поддавали воду на горячие стенки, затем парились и мылись.
Финская баня.
Ввиду сурового климата сауна в Финляндии это неотъемлемая часть быта и культуры.
В средние века сауна была местом физического и духовного очищения, местом проведения медицинских процедур и врачебных деяний. Сауна для них свята как церковь! Есть поговорка, подтверждающая это: «Веди себя в сауне так, словно находишься в церкви»
В первоначальном варианте финские сауны это бани по-чёрному с использованием веника и поддачи воды на камни, как наши русские бани. Но с того момента в XVIII веке, когда финны догадались надеть на печку трубу и вывести её наружу, начались трансформация и масштабное распространение сауны из частного сектора в города Финляндии.
А в 40гг. XX века сауны уже топились электропечами с каменкой, что подарило финнам безопасную возможность устанавливать сауны даже в квартирах‼
В XXI веке саун всего лишь в 5 раз меньше, чем населения... и они в черте города в основном суховоздушные!
В современной сауне воздух можно нагреть до 120-140° при влажности 5-15%.
Ничего оздоравливающего в такой процедуре нет! Слизистые ткани пересыхают и получают ожог, а тело греется только на поверхности.
Уже в 80гг XX века медики заметили у населения рост онкологических заболеваний дыхательных путей, и с тех пор в городских саунах появились ковшики с водой.
К счастью, воздух в любой сауне можно увлажнить до комфортного микроклимата!
Римские бани.
Или Термы начали строиться на термальных источниках еще в III веке до нашей эры.
И позже строились по всей территории завоевания Римской Империи, олицетворяя собой роскошь Империи. Мрамор, мозаика, натуральный камень и серебро с золотом являлись всего лишь материалами для внутренней отделки. Бани спустя некоторое время стали доступны для всех слоев населения - это было подарком народу от Императора 🤴
Они вмещали до 3000 человек и имели плошадь до 13га, ведь здесь, кроме помывки, римляне занимались спортом, читали книги, расслаблялись на массаже и даже смотрели театральные постановки. Развлечения на любой вкус и весь день! 👍🏻👍🏻👍🏻
Классические Римские бани прогревались благодаря разожженому очагу под полом. Горячий воздух грел пол и стены по воздуховодам. Пар создавался тоже под полом в котле с постоянно кипящей водой и поступал в парную через отверстия в стенах. Пол нагревался медленно, благодаря хитрому устройству. Он состоял из 4 слоёв:
-
Кирпичные плиты
-
Песок с известью
-
Мелкий булыжник
-
Мраморные плиты
Вода в купальни набиралась по римскому водопроводу из термальных источников. И это в III веке до нашей эры!☝
Сама же процедура состояла из поочердного посещения нескольких помещений с разной температурой и влажностью:
-
Аподитериум - раздевалка
-
Тепидариум - теплое помещение с t до 40С, ф до 40%
-
Каллидариум - жаркое и влажное помещение с t до 70С, ф до 100%
-
Лакониум - сухая парная с t до 80С, ф до 20%
-
Фригидариум - помещение с холодным и теплым бассейном
-
Лавариум - посещения для массажных и косметических процедур.
Вывод: Щедрая Римкая Империя далеко в древности совместила ещё не появившиеся русскую, финскую, и японскую модель парения.
Ирландские бани.
Это усовершенствованные римские термы, но уже в XIX веке.
Принцип отапливания бани такой же, как в римских банях. Печь располагается под полом. Горячий воздух, поднимаясь по каналам, прогревает пол и стены. Пол нагревается медленно, ведь состоит из четырех слоев: кирпичный, раствор песка с известью, мелкий булыжник, мрамор.
Банная процедура также разделена на посещение нескольких помещений с разной температурой:
-
помещение. Температура 25-27 °C. Привыкание.
-
помещение. Температура 32-35 °C. Активное потоотделение.
-
помещение. Температура 50-60 °C. Здесь пол устлан кирпичами с отверстиями, через которые поступает горячий воздух. И предусмотрен постоянный приток свежего воздуха. Дышится здесь легко, а потеется активно.
Процедура ирландской бане заканчивается массажем шерстяной перчаткой и контрастными процедурами. Сейчас римско-ирландские бани очень популярны в Европе. Они прослыли «мягкими». А самый популярный комплекс парных Фридрихсбад находится в Германии городе Баден-Баден.
Сейчас и в России ирландский опыт приживается. Уже новые коммерческие бани предусматривают в парилке форточку для подачи свежего воздуха. А понятие «мягкая баня» становится популярнее с каждым днём.
Восточные бани.
Источником пара в таких банях является огромный котёл с водой, встроенный в стену. Пар выходит постоянно через отверстия, находящийся на высоте пол метра от пола.
Кроме того, вся баня обогревается тёплым воздухом, поступающим в специальную трубу, положенную под мраморном полом.
Восточные бани строились по принципу ладони рук. Каждый палец – банные ниши.
Начало банной процедуры начинается с предбанника, где температура 28 – 34°. И далее, переходя из одной ниши в другую, вы ощущаете постепенное повышение температуры от 70 до 100°. В одной из ниш находится просторное помещение, здесь разогреты каменные лежанки. На этих камнях лежат и потеют, а когда выступает обильный пот, приступают к массажу. А после массажа приступают к мытью. Удивительно, что на востоке сначала шоркаются мочалкой, а затем мылятся. И под конец процедуры ныряют в бассейны: сначала с тёплой водой, затем окунаются в холодный.
Японская баня.
О способности японцев выдерживать высокую температуру слагаются легенды - эта традиция складывалась веками. в Японии сырой климат, а лёгкие японские дома почти не отапливались. ☝Баня и ванна были неотъемлемый частью жизни каждого японца.
У японцев три вида бани.
- Баня фуро
Наполненная водой бочка со скамьей устанавливается на печь. В воде, нагретой до 55°, парятся в полулежачем положении, погружаюсь в воду так, чтобы сердце оставалась над водой. Уже через 10 минут пребывания в бочке пульс учащается до 120 ударов.
Получается, что каждый человек, имеющий ванну, раз в неделю принимает баню фуро. Только она на 15° прохладнее.
- Опилочная баня
Все гениально просто - кедровые опилки разогревают до 50 – 60°, помещают в бочку фуро и греются в ней 10-15 минут.
К опилкам добавляют лекарственные травы, и во время сеанса полезные вещества попадают сквозь поры в организм человека. Пот впитывается опилками.
Такая баня эффективно помогает сбросить лишний вес, рассасывает жировые отложения, корректирует фигуру и омолаживает кожу.
- Общественная баня Сэнто
Кроме Фуро-личной домашней бани, японцы любят посещать общественную баню. Там, как и в наших банях, японцы отдыхают, встречают друзей и беседуют на разные темы. Во всех сэнто имеются аквариумы, цветники с тропическими растениями – это располагает к отдыху.
В банном отделении пол покрыт разноцветный плиткой, а посредине бассейн с водой 55°.
Прежде чем войти в бассейн, посетители моются и выливают на себя 4-5 тазов горячей воды.
После достаточного прогрева в бассейне, из него выходят, садятся на пол и растирают тело жёсткой рукавицей. После самомассажа опять погружается в бассейн. На этом процедура заканчивается, остаётся на распаренная тело одеть хлопчатобумажное кимоно.
Подведём итог: японское баня нормализует обмен веществ, снимает ревматические боли, предупреждает простуду и благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, снимает нервное напряжение и восстанавливает силы.